Продолжаем с Толей худеть. Не ради худобы и какой-то особой красоты, а ради здоровья. Так доктор прописал. Я уже рассказывала в нескольких статьях, что привело нас к необходимости пересмотреть свой подход к питанию. Получила много комментариев с просьбой показать наше меню на один день. С удовольствием показываю. Наше утро начинается с каши и салата. Толя предпочитает пшеничную или рисовую кашу, а для себя я варю гречневую. Это моя любимая каша с детства. Особенно с молоком. Молоко я предпочитаю безлактозное 1,5% жирности...

Это очередная статья с нашими диетическими рецептами. О том, почему мы решили похудеть, я уже писала. Стройные тела для нас не самоцель, а приятный бонус. Главная же задача - хорошее здоровье, подвижность, активность и позитивный настрой. Кто был полным и сумел похудеть, тот нас поймёт: походы в горы, заплывы в море, работа в саду, пешие прогулки по лесу становятся гораздо приятнее и легче, если не нужно таскать на себе килограммы лишнего веса. Как говорили два отрицательных, но симпатичных киногероя: "Жить - хорошо! А хорошо жить - ещё лучше...