Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...

Все блюда вкусные и быстрые. Даю раскладки на 1300/1500/1700 ккал. По пропорциям БЖУ получилось 42/29/28. Почти идеально, ведь диетологи рекомендуют 40/30/30) Привет, привет 👋 всем!!! Не успела я до НГ дать все подборки меню, которые хотела. Сегодня даю пятый день. Для тех, кому интересно увидеть первые четыре дня, в конце статьи оставлю ссылки. На одно из меню я получила комментарий. Сейчас его уже не найду, но меня спрашивали про супы. Действительно, если посмотреть меню разных диетологов, то увидем, что супов практически в них нет...