Икроножные мышцы берут на себя много нагрузки в течение дня, что бы мы ни делали. Сидим в офисе и поджимаем под себя ноги - мышцы напрягаются. Нервничаем и дергаем носками - мышцы напрягаются. Много ходим, тем более на каблуках - мышцы также напрягаются. Очень многие вообще постоянно поджимают пальцы ног даже в положении покоя. Это значит, что зажимается вся стопа и влияет на все мышцы ног и общее состояние.  Что делать? 1. В первую очередь снять спазм с подошвенной части стопы и затем двигаться к икроножным мышцам и выше...

Тянущая, ноющая, выворачивающая боль в области голени. Знакомо вам такое ощущение? Или же когда после ходьбы, ваши икры надуваются, как дирижабли и наливаются свинцом? А возможно, ваши ноги крутит на смену погоды?  Если это про вас, то прямо сейчас я расскажу, как от этого избавиться. Костоправ Сургут Меня зовут Павел, я костоправ, массажист, мануальный терапевт. Вот  уже более 15 лет я занимаюсь лечение позвоночника и суставов. Специализируюсь на работе  с мужчинами, помогая им избавляться от разного рода болей...