вспомнилось одно замечательное произведение Олега Груза Меня что-то конкретно тревожит, Что конкретно, сказать не могу. То ли я его, сапогом по роже, То ли он, рожей по сапогу… Ничего вокруг не происходит. И творится кругом чёрте что. Что-то нравится мне, вроде бы, В то же время опять не то… Не хочу умирать молодым. И вообще умирать не хочу. Принесите стакан газ-воды, Сбить сушняки палачу… Не люблю говорить «Ненавижу», Не люблю говорить «Люблю». И все встали с колен на лыжи- Докажи потом, что не верблюд… И не модно уже быть евреем, А быть русским ещё не пора. Если хочешь, то стань добрее, Хотя какой прок от добра? Педерасты теперь голубые, А раньше небо было голубым...

Как понять, тревожит тебя сейчас что-то или нет? Ответ: Побыть в тишине. Прогуляться на улице, убираться, помыть посуду БЕЗ МУЗЫКИ!! Почему? Во первых, у нас понижается дофаминовый порог, и если вы знаете, его нужно держать низким, иначе от высокого вы отлетите психологически. Например, сейчас телефоны, интернет, еда быстро вызывают зависимость. Проще говоря, доступность технологий позволяет чаще получать дофамин — нейромедиатор, отвечающий за мотивацию и вознаграждение. И он повышается во время получения того, что нравится человеку...