За 2025 год россияне купили более 8 миллионов упаковок мелатонина на сумму 4,7 миллиарда рублей. Гормон сна стал настоящим хитом продаж — но далеко не все понимают, как он работает и когда действительно нужен. Мелатонин — это гормон, который вырабатывается в шишковидной железе (эпифизе) только в темноте...