Ещё раз здравствуйте! Сегодня речь пойдёт о гормонах, но в этот раз о мелатонине. Не разу не слышали либо плохо про него знаете? Сейчас будем разбираться! Мелатонин - является основным гормоном эпифиза и отвечает за регуляцию наших циркадных ритмов. Мелатонин участвует в регуляции режима сна, регуляции жирового обмена, помогает нашему организму с нормализацией давления и борьбой со стрессами. Вырабатывается этот гормон преимущественно в ночное время суток, так как его производство напрямую связано с солнечным светом, на который реагирует сетчатка глаза...

Гормон мелатонин не зря называют “сверхгормоном”. Он играет чрезвычайно важную роль в организме, контролируя его физиологические функции. Мелатонин широко распространён в природе и вырабатывается не только у людей, но и у растений, грибов, животных и даже у одноклеточных организмов...