Мелатонин – это один из основных гормонов эпифиза, который отвечает за регуляцию суточных ритмов. Впервые гормон был открыт в 1958 году профессором дерматологии Аароном Лернером, который проводил опыты на мышах. Мелатонин присутствует почти во всех живых организмах, включая растения и простейших. У позвоночных животных (в том числе и человека) мелатонин синтезируется эпифизом (шишковидная или пинеальная железа), после чего попадает в кровь и спинномозговую жидкость, а пройдя через ликвор, гормон накапливается в гипоталамусе...

Многие из нас используют препараты мелатонина для облегчения эффекта от смены часовых поясов и при бессоннице. А что же такое мелатонин? Мелатонин (5-метокси-N-ацетил-триптамин) — нейрогормон, который был выделен в 1958 году. Регулирующая роль мелатонина универсальна для всех живых организмов: доказаны присутствие этого гормона и чёткая ритмичность его продукции у всех известных животных, начиная с одноклеточных, а также у растений. У млекопитающих мелатонин в основном вырабатывается в шишковидной железе (эпифизе), в небольшом количестве — в желудочно-кишечном тракте и сетчатке...