В современном мире зачастую мы ведем слишком активный ночной образ жизни и не подозреваем даже, чем это может для нас обернуться. Тем временем вопрос мелатонина для нашего организма стоит очень остро. Этот гормон вырабатывается у нас только во время сна, его выброс продолжается 8-10 часов и именно поэтому нам очень важно добирать свою норму сна. Если мелатонина организму не хватает, страдают все наши системы. Для чего организму нужен мелатонин? Давайте расскажем, для чего же он нам нужен. 1. Для...

Самым изучаемым препаратом на сегодняшний день является пресловутый мелатонин - гормон сна, естественным образом вырабатываемый организмом. Узнайте, для чего его употребляют, какова его истинная функция и какие споры ведутся вокруг производителей, которые указывают дозы, превышающие рекомендованные Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения (Росздравнадзор). Наверняка вы слышали о мелатонине уже давно, а возможно, даже несколько месяцев назад, после того как Росздравнадзор разрешил использовать...