Мелатонин - это гормон, который играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов, особенно сна и бодрствования. Он вырабатывается в основном в шишковидной железе (эпифизе) головного мозга и отвечает за множество функций, которые могут существенно влиять на наше здоровье.
КАК ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ МЕЛАТОНИН?
Выработка мелатонина начинается с аминокислоты триптофана, который через несколько превращений в серотонин и потом в мелатонин попадает в кровь. Этот процесс активно происходит ночью, когда уровень...
Самым изучаемым препаратом на сегодняшний день является пресловутый мелатонин - гормон сна, естественным образом вырабатываемый организмом. Узнайте, для чего его употребляют, какова его истинная функция и какие споры ведутся вокруг производителей, которые указывают дозы, превышающие рекомендованные Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения (Росздравнадзор). Наверняка вы слышали о мелатонине уже давно, а возможно, даже несколько месяцев назад, после того как Росздравнадзор разрешил использовать...