Перекус между основными приемами пищи – это способ утолить небольшой голод, не съедая больших и калорийных блюд. Небольшой перекус на обед или послеобеденный чай является хорошим источником энергии и питательных веществ. Когда лучше всего идти за закусками? Какие продукты лучше есть горячими, холодными и во время диеты? Когда есть закуски? Согласно принципам здорового питания и рекомендациям пирамиды здорового питания, мы должны есть 5 раз в день. Хорошее время для перекусов – дообеденное время и полдник...