Когда дело доходит до изучения гипертрофии мышц, не многие вещи становятся кристально понятными, но один вывод всплывает всё снова и снова: из многих тренировочных переменных, по-видимому только объём, наиболее точно коррелирует с ростом мышц...

Почему Хорошим девочкам достаются Судаки на букву М , а хорошим мальчикам - Муки на букву С ? - вопрос, которым задаются многие. Сегодня я приоткрою эту тайну «за семью печатями» , чтобы это  стало очевидным...