В этой статье: про то, как прийти к своей мечте за 6 лет — написать медитацию и открыть ей выставку — и про ощущения после. Гештальт — незавершенная ситуация, которая продолжает давить на человека. Закрыть гештальт — довести незакрытый вопрос до логического конца, осознать и принять эмоции и реакции мозга, связанные с ним, выразить и отпустить их. Освободиться от прошлого, открыться для настоящего и будущего. Не будучи гешталь-терапевтом, имею гештальты, требующие закрытия, как любой уважающий себя человек 😁 ➡ Желание: Хочу открыть выставку в картинной галерее, проведя в ней медитацию...

Миллионы людей практикуют медитацию, но что думают по этому поводу учёные?