Что такое медитация, какие виды медитации существуют, зачем вообще медитировать и как собственно начать? Такие вопросы зачастую начинают плодиться в нашей голове с возрастом. Все мы люди, и все мы рано или поздно приходим к выводу что так дальше продолжаться не может. После этого следует долгое, и возможно мучительное, время поисков: как выбраться из ситуации когда уже все достало и ты, как ребенок, начинаешь истерить в попытках уйти от всего накопившегося мрака. В общем, что такое медитация Под словом «медитация» подразумевают инструмент...