С каждым годом все больше людей открывают для себя приложения для медитации как отличное дополнение к своей практике. Тысячи пользователей Calm, Breethe, Smart Meditation и других приложений утверждают, что использование приложений для медитации сделало их хобби еще более приятным и полезным. Но что говорит о них наука? Работают ли приложения для медитации или это в основном плацебо? Так ли эффективна управляемая медитация, как об этом говорят? В этой статье мы подробно рассмотрим, как на самом деле...

В наши дни приложения для медитации для начинающих не испытывают недостатка в количестве, от Smart Meditation до Calm — и это определенно хорошо. Однако минус в том, что когда кто-то только начинает заниматься медитацией, он может потеряться в этом многообразии выбора. В этой статье мы проведем вас через весь процесс выбора лучшего приложения для медитации для начинающих и дадим множество советов на каждом шаге. Понимание ваших потребностей как начинающего Если вы новичок в медитации и хотите попробовать...