В наше время практиковать медитацию можно в любом месте — хоть в рабочем кабинете. Главное условие: чтобы тишину во время практики медитации не нарушали посторонние звуки. Практика медитации — отличный способ восстановить душевное равновесие, успокоить нервы и привести мысли в порядок. А также — успокоить мышцы после активной физической нагрузки, снимая любую усталость и боль. Одним словом — практиковать медитацию полезно всегда. Как это делать правильно, особенно новичкам, едва знакомым с самим...

Когда я впервые услышала о медитации, она показалась мне чем-то загадочным и недостижимым. Но после того, как я решила попробовать, все изменилось. Медитация стала для меня надёжной подружкой, которая стала для меня источником внутреннего покоя и гармонии. Чем полезна медитация? Все эти изменения, которые я заметила в себе благодаря медитации, вдохновили меня продолжать практиковать ее регулярно. Я приглашаю и тебя присоединиться к этому удивительному путешествию самопознания и внутренней гармонии...