Мед — это не только вкусный, но и полезный продукт, который может стать отличной альтернативой сахару. Вот несколько причин, почему мед лучше сахара: Натуральность и полезные вещества Мед — это натуральный продукт, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами. Он содержит вещества, способствующие укреплению иммунной системы и улучшению общего состояния организма. Сахар же, напротив, является пустым калорией, не приносящим организму ничего полезного. Лучшее усвоение Организм лучше усваивает мед,...

Расхожее мнение: людям с сахарным диабетом следует избегать сахара, чтобы не усугублять проявления заболевания. Но как быть с мёдом, который считается полезным продуктом? Есть ли сахар в мёде? Всемирная организация здравоохранения рекомендует есть меньше сахара [1]. Это утверждение справедливо в том числе в отношении людей без хронических заболеваний. По мнению экспертов, для полноценной здоровой жизни человеку требуется не более 25 г чистой сахарозы в день. Это около шести чайных ложек или половина стандартной плитки шоколада [2]...