Формировать привычку вести здоровый образ жизни необходимо с детства, заявила главный врач Псковского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мария Отраднова в эфире программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM). Чем дольше удается сохранять режим ребенка, тем лучше. В детстве в том числе прививаются привычки питания и активности. Так, отмечает эксперт, если в раннем возрасте приучают к секциям, то ребенок привыкает и в будущем с большей вероятностью будет заниматься спортом...

Каждый человек стремится к улучшению своей жизни. Одним из самых эффективных способов достичь этого является формирование полезных привычек. Однако важно понимать, что не все привычки одинаково полезны и подходят каждому индивидуально. Выбор правильных привычек требует осмысленного подхода и понимания своих целей и возможностей. В этой статье мы рассмотрим несколько важных советов, которые помогут вам определиться с тем, какие привычки стоит развивать, а от каких лучше отказаться. Перед тем как начать внедрять в свою жизнь новые привычки, важно четко понять, чего именно вы хотите достичь...