Что такое привычка и откуда она берется Привычка - автоматически воспроизводимое действие, исполнение которого инициируется некоторым сигналом. другими словами привычка это склонность к чему-любо, ставшая постоянной для человека. -Ну привычка круто и что дальше? -А вы знали что почти половина наших действий в чтение дня это привычки? Думаю теперь вы понимаете на сколько важны привычки в жизни. Все привычки делятся на полезные и вредные, давайте рассмотрим их. Вредные привычки Согласно википедии...

Что такое привычки и как их формировать. Привычки — как секретные агенты в повседневной жизни. Они тихо, но эффективно управляют большинством наших действий. Представь себе сад, где каждое растение — привычка. Чтобы сад был цветущим, нужно заботиться о каждом растении: поливать, подкармливать, защищать от вредителей. Точно так же и с привычками: им нужна регулярная подпитка в виде повторения, а также защита от «вредителей» — тех самых срывов и откатов, которые могут разрушить весь прогресс. Привычка — по сути, действие на автопилоте, запускаемое триггером...