Сегодня, мы поговорим, как работают привычки. И конкретно, как они структурированы. И чтобы это сделать, мы должны понимать, как они устроены. Психологи знают, что есть определённая структура, которой соответствуют все привычки. И есть десятки моделей, отображающее это. Но, в целях данной статьи, чтобы облегчить всем понимание, я буду использовать свою любимую модель петли привычки. Которая была представлена Чарльзом Дахиггом в его книге Сила привычки. Модель петли привычки содержит 3 шага. Первый, сигнал...