Есть точное уравнение, с помощью которого вычисляется Ваш BMR. Затем к нему применяется коэффициент активности, и определяется конкретно Ваша ежесуточная потребность в энергии (количество калорий). Называется «формула Харриса-Бенедикта». Единственный фактор, который она не учитывает – процент жира, который уже есть в организме человека. Тут просто надо знать, что стройным телам с развитой мышечной массой требуется больше калорий, чем полным, с изрядными жировыми прослойками. Поэтому данная формула...

Добрый день уважаемые читатели. Хочу обсудить и разобрать тему, на мой взгляд одну из самых Важных при проектировании внутреннего электроснабжения того, или иного объекта строительства. Разберем основные вопросы темы: 1. Что такое расчет электрических нагрузок и для чего он необходим? 2. Наименование и расшифровка, формулы расчета всех показателей таблицы расчета нагрузок. 3. Работа с полученными значениями. 4. Последствия неправильного расчета электрических нагрузок. 1. Что такое расчет электрических...