4 года назад
Как правильно делать массаж ног
О пользе массажа ног можно говорить бесконечно. Снятие усталости, улучшение тока лимфы и микроциркуляции крови в тканях позволяют избавиться от отеков и снять ощущение тяжести. Регулярные сеансы помогут поддержать в тонусе мышцы и обеспечить питание коже, связкам и суставам...
995 читали · 2 месяца назад
Массаж ступней - простой способ сохранения здоровья, доступный каждому
Массаж ступней это больше, чем просто расслабляющий массаж ног. Ступни связаны со многими органами. Нажатие на рефлекторные точки имеет реальную пользу для здоровья человека. 🌿Как правильно делать массаж : ✔️Используйте подушечку большого пальца, массируйте по 1 минуте ту зону, которая отвечает за нужный вам орган ✔️Давление должно быть от лёгкое до умеренного (не больно) Массаж ног улучшает кровообращения, снимает усталость, мягко влияет на внутренние органы 🌿Полезно также делать ванночки для ног...