Многие не знают, как часто можно делать массаж, и рискуют либо не получить нужного эффекта, либо навредить организму. В этой статье вы найдете четкие рекомендации по частоте массажа в зависимости от его вида и ваших целей. Рекомендации по частоте для разных видов массажа Тайский массаж Тайский массаж сочетает растяжку, работу с энергетическими линиями и точечное воздействие. Он помогает снять зажимы, улучшить гибкость и расслабиться. Классический массаж Классический массаж — универсальный вариант для расслабления и профилактики проблем с мышцами и суставами...