Марганец — микроэлемент, который нужен организму в очень небольшом количестве, но участвует в работе ферментов, обмене веществ и защите клеток от окислительного стресса. Он поступает главным образом… Здравствуйте, дорогой читатель! Марганец — микроэлемент, который нужен организму в очень небольшом количестве, но участвует в работе ферментов, обмене веществ и защите клеток от окислительного стресса. Он поступает главным образом с обычной едой: цельнозерновыми продуктами, бобовыми, орехами, зелёными овощами и чаем...

Марганец: минерал, который защищает митохондрии, убирает аммиак и строит коллаген О магнии, цинке и железе написаны сотни материалов. О марганце почти не пишут — и это выглядит логично: выраженный дефицит...