Почему бывает сложно сказать «нет»? Как и зачем научиться это делать? На эти вопросы ответила Екатерина Шурова — психиатр, психотерапевт, гештальт-терапевт нашей клиники. Чтобы проконсультироваться с врачом, оставьте заявку на сайте https://narkology...

Жизнь каждого человека наполнена просьбами, ожиданиями и обязанностями. Родные, коллеги, друзья и даже случайные знакомые время от времени обращаются с просьбой помочь, поддержать, подменить, одолжить или просто выслушать. Вроде бы в этом нет ничего плохого — быть полезным и отзывчивым считается признаком хорошего характера. Однако нередко за постоянным стремлением угодить другим скрывается неуверенность, страх быть непонятым или отвергнутым. Человек привыкает соглашаться на все, даже если внутри чувствует усталость, раздражение или желание отказаться...