Вы тоже исключили манку из рациона, когда решили похудеть? 🙋‍♀️ Я — да. Думала, что это пустые калории, которые не несут никакой пользы. В моём рационе — только мясо, овощи, белок... и манке там места нет. Но потом я решила разобраться в фактах, а не в стереотипах. И оказалось, что манка менее калорийна, чем овсянка. Спойлер: теперь я понимаю, что дело не в самом продукте, а в подходе. И иногда манка может стать отличным инструментом в рационе — если знать, как её правильно использовать. Я перепробовала все диеты, но вес возвращался...

Продолжаю читать составы в магазине, и на этот раз дошла очередь до сосисок. Открыла сайт Пятёрочки, взяла три варианта сосисок из разных ценовых категорий: дешёвые, средние и самые дорогие. Сравнила составы...