25 километров пешком до райцентра и обратно за сутки - таков путь, который ей приходилось преодолевать еженедельно. И это - в 14 лет... Кто читает мой канал уже давно, возможно, помнит две статьи под общим названием "Не люди - глыбы". Они были написаны для газеты на основании воспоминаний моего земляка. Вот ссылки на них: Эта публикация - из той же серии. Мне бы хотелось, чтобы, прочитав её, вы поделились своими впечатлениями. ...Неспеша, размеренно льётся рассказ о себе Евдокии Демьяновны.....

Большинство рекомендаций о том, сколько именно шагов нужно проходить за день, говорят о цифре в 10 000 — что составляет примерно 7-8 км. Считается, что это минимальная норма шагов, которую надо делать для поддержания базовых параметров здоровья. Подобный уровень физической активности необходим для активации опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. С другой стороны, норма шагов в день всегда зависит от возраста и от общего физического состояния конкретного человека. // Сколько...