Соблюдение правильного питьевого режима важно для всех, но для престарелых людей он особенно необходим для поддержания здоровья. Недостаточная гидратация организма в пожилом возрасте может привести к ухудшению функционирования всех систем. Сохранение оптимального уровня гидратации может значительно замедлить процессы старения, предотвратить множество заболеваний и помочь сохранить жизненную активность. Обезвоживанием называется патологическое состояние, возникающее при недостатке жидкости в организме или потере 40-50 мл воды на килограмм массы тела...

Как сохранить и преумножить свое физическое здоровье? Об этом в Международный женский день aif.ru рассказала главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью женщин Минздрава России Наталия Долгушина: — Женщины должны внимательно и бережно относиться к своему репродуктивному здоровью, так как это залог качественной жизни женщины и счастливой семьи, основой которой является рождение здоровых детей. Для этого рекомендовано соблюдать здоровый образ жизни. Первый шаг. Необходимо правильно и регулярно питаться...