Всего 5 дней от семечки до готового продукта - всё это про ростки люцерны. Всё максимально просто и легко, даже ребенок справится. Вам понадобится: 1. Банка - у меня пластиковая 1,5 л банка из под сыпучих продуктов, вы можете взять любую банку или ёмкость от 1л (стеклянная банка, контейнер из пищевого пластика цилиндрический и т.д.). 2. Крышка для банки с крупными отверстиями - я просто проделала в силиконовой крышке отверстия ножницами, вы можете купить крышку для стандартной банки на озоне или сделать ее сами...

Если вы хотите предупредить, затормозить старение - регулярно добавляйте в свой рацион проростки люцерны. Она понижает уровень сахара и холестерин в крови, нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Для людей пожилого возраста полезна содержанием фтора (для зубов), железа (повышает гемоглобин), сапонинов (профилактика атеросклероза, инсультов, артрит), антиоксидантов (от разрушения клеток). Для женщин проростки люцерны полезны в период менопаузы. Пророщенная люцерна часто используется и для похудения...