В декабре-январе я проходила курс Ключи стройности у Максима Андреюка в закрытой группе ВК. Узнала много полезного для себя. Иформация подавалась дозированно, понятным языком, в виде каждодневных коротких видео уроков. Раз в неделю проходили вебинары онлайн, на которых Максим отвечал на вопросы. Когда пришла на курс, хотела не столько снизить вес (у меня нет лишнего веса), убрать абдоминальный жир (отложения на животе), который появился за последние 10 лет. Так всю жизнь я была худенькой, поправляться стала после 50...

Самое трудное в этом деле, так это начать что-то делать, заняться своим любимым телом, помочь ему, справиться со всеми своими проблемами. И не надо говорить, что это не поможет, начните с того - полюбите себя и своё тело...