Вокруг лежит много рецептов разных каш с маком, но народ сомневается, не повредит ли им это дело, потому что пищевой мак — это родственник сами знаете кого. В медицине пищевой мак фигурирует в шести важных темах: Семена мака — это ценный пищевой продукт. Там содержится полезное масло, всякие минералы, протеин и клетчатка. Поэтому мак и добавляют в кашу. Ну а в кондитерские изделия его добавляют для вкуса и украшения. Принято считать, что лучше не есть больше 50 граммов мака в день. Все потому, что семена почти не перевариваются у нас в кишечнике и могут там застрять...

Мака — это растение, которое произрастает высоко в горах Анд, и его корень на протяжении веков использовался в традиционной перуанской медицине для улучшения энергии, выносливости и общего состояния организма. Сегодня мака стала популярной добавкой в различных уголках мира, особенно среди людей, ведущих активный образ жизни. Но действительно ли она так полезна, как говорят, или это просто маркетинговый ход? Давайте разберёмся! Мака — это корень растения, который чаще всего высушивается и перемалывается в порошок...