Mind Fitness - Фитнес для ума, а точнее для мозга 🧠. Звучит на первый взгляд необычно, однако за этим названием стоит серьёзная, современная, научно-обоснованная и одобренная нейрофизиологами и клиническими психологами система укрепления ментального здоровья и когнитивных способностей взрослых людей. Включение в свою жизнь этой системы и серии несложных тренировок приводит к повышению активности мозга, улучшению памяти, концентрации внимания, мобильности мышления, более успешному развитию необходимых навыков и компетенций, эмоциональной устойчивости...

Мы живем в эпоху, которую можно без преувеличения назвать веком когнитивной перегрузки. Наш мозг, великолепный и сложный инструмент, сформированный тысячелетиями эволюции для решения задач выживания в саванне, теперь оказался в условиях цифрового цунами. Он постоянно бомбардируется бесконечными потоками информации, уведомлений, требований многозадачности, социальных сравнений и фонового шума. Это породило тихую, но масштабную эпидемию ментального и эмоционального выгорания. Миллионы людей во всем...