Mind Fitness - Фитнес для ума, а точнее для мозга 🧠. Звучит на первый взгляд необычно, однако за этим названием стоит серьёзная, современная, научно-обоснованная и одобренная нейрофизиологами и клиническими психологами система укрепления ментального здоровья и когнитивных способностей взрослых людей. Включение в свою жизнь этой системы и серии несложных тренировок приводит к повышению активности мозга, улучшению памяти, концентрации внимания, мобильности мышления, более успешному развитию необходимых навыков и компетенций, эмоциональной устойчивости...

На просторах интернета все чаще попадаются программы и курсы, предлагающие обучение майнд-фитнесу. Все эти программы без исключения обещают развитие личной эффективности, повышение активности мозга и успешное достижение целей. Все, как одна, направлены на “прокачку” навыков и способностей, памяти и внимания, скорости мышления и стрессоустойчивости. Как же предполагается добиваться таких изменений? Например, выполнением упражнений по запоминанию различных последовательностей элементов (картинок, слов, символов)...