«Не справляюсь со стрессом», «быстро устаю», «постоянно тревожусь и раздражаюсь»… В последние месяцы наши читатели задают нам вопросы о стрессоустойчивости – от чего она зависит, как ее повысить? Тема обширная, и мы начинаем разбирать ее с основ. И первая из них – нехватка магния. Как этот микроэлемент влияет на работу нашей нервной системы, как распознать дефицит и устранить его? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Стрессоустойчивость и магний – как они связаны? Магний – один из важнейших микроэлементов в работе нервной системы...

Сердце забилось все сильнее и сильнее, казалось — все, сейчас выскочит из груди и разорвется. Это моя подруга Света, ей всего 45 лет, и у нее аритмия. Когда происходит приступ, думает, что сейчас умрет. Хочет исчезнуть. Навсегда, лишь бы не слышать ударов отбойного молотка внутри себя. У вас так было? Узнаем все о веществе, которое важно для сердца, сосудов — всех органов и систем, пополнив запас которого, подруга перестала слышать эти удары. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона...