Разбираем, почему добавки на основе #магния расслабляют и помогают уснуть, как выбрать правильную форму и почему магний в поливитаминах бесполезен. Магний входит в топ самых популярных добавок: он был в топе российских покупок на маркетплейсах и занял второе место в опросах американцев в 2023 году. В посте разберёмся, почему магний занял почётное место на полках и почему его популярные формы — почти бесполезны. О чем поговорим: Магний из еды: большинство россиян испытывает нехватку (и чем это грозит) Магний участвует в 300+ реакциях в организме...

Магний – это один из самых важных минералов для нашего организма, участвующий более чем в 700 биохимических реакциях. Он отвечает за расслабление мышц, регулирование уровня сахара в крови, поддерживает здоровье костей и даже улучшает качество сна. Задумывались ли вы, достаточно ли магния в вашем организме? Давайте разберёмся! Привет! С вами Сергей Морозов, серийный предприниматель и основатель бренда премиальных БАДов Morzium. Сегодня я расскажу, как выбрать качественный магний и как легко распознать его дефицит в организме...