Олена ИСЛАМКИНА выпытала у врача-эндокринолога Олеси Бруслик про магний все: какой лучше усваивается, как принимать, когда он работает как успокоительное, когда – как слабительное (и как сделать так, чтобы неодновременно), какой магний заказать на айхерб, а какой искать в аптеке. Чувство тревоги, раздражительность, ощущение взвинченности и взбудораженности из-за которых не удается уснуть. Кажется, это типичный набор симптомов жителя большого города. Но он может говорить о том, что вы испытываете недостаток магния...

Препараты с магнием оказались одной и самых востребованных у россиян покупок в аптеках и на маркетплейсах. Об этом свидетельствуют данные кассового оператора АТОЛ Онлайн, который, проанализировав данные чеков в конце 2024 года, сообщил об увеличении продаж препаратов магния на 30%. Действительно ли магний необходим нашему организму, кому и зачем рекомендован прием магния в форме биодобавок, как поддерживать уровень полезного минерала в ежедневном рационе – разберемся сегодня вместе. Что такое магний? Магний...