Чувствуете постоянную усталость, раздражительность? Стресс поглотил Вас с головой, и не отпускает? Пошаливает сердечко? Значит, скорее всего, вам Его не хватает. Magnesium (Mg) с атомным номером 12 - лёгкий металл серебристого цвета. Именно он (точнее - его различные формы) способен вернуть вам спокойствие и здоровье. Магний участвует более чем в 300 реакциях в организме человека, а также необходим для ряда жизненно важных процессов, таких как: И это далеко не полный список того, для чего наш организм использует магний...

Хроническая усталость, перепады настроения, ночные судороги – все это возможные признаки дефицита магния. Роль магния в организме Магний – один из ключевых минералов для нашего здоровья. Без него невозможно нормальное усвоение кальция, витамина Д3, витаминов группы B. Он важен для адекватного функционирование сердечно-сосудистой[1] и нервной системы[2], незаменим для мышц и костей. Частые стрессы[3], простуды и вирусы, недосыпание, вредные привычки, несбалансированное питание, прием антибиотиков,...