Мы живем в непростое, наполненное стрессами время. Вокруг столько тревог, неопределенности, переживаний, а мы при этом должны любить и поддерживать своих близких, хорошо справляться с рабочими обязанностями, уделять время себе, развиваться. Как справляться со стрессом? Расскажем в статье. В стрессовых ситуациях наш организм теряет значительное количество магния, поскольку этот минерал формирует защитные силы психики и нервной системы от бесконечно атакующих факторов стресса. Магний участвует примерно в 300 процессах организма...

Всем привет! Хотели расслабляющую пятничную тему? Да пожалуйста! Поговорим о магнии. Решила остановиться на цитрате и рассказать, почему выбираю именно его. Я вообще очень редко говорю о БАД - многие из них вызывают привыкание, что, как вы понимаете, не очень хорошо. Магний - один из самых важных минералов в организме, и преимущественно он хранится в костях. Тело магний вырабатывать пока не научилось, поэтому единственный шанс - получать извне. Меня часто спрашивают, как я отношусь к добавкам...