Магний – один из важнейших элементов в человеческом организме. По содержанию в теле он занимает четвертое место, уступая только калию, кальцию и натрию. Поэтому дефицит этого важного элемента может серьезным образом повлиять на здоровье – как физическое, так и психическое. Поэтому нередко для восполнения потерь Mg при определенных патологиях, повышенных нагрузках или в периоды стрессов, его могут назначать дополнительно. И тогда возникает закономерный вопрос – если это добавки, то когда пить магний...

Магний — минерал, который играет чрезвычайно важную роль в нашем организме и выступает ключевым элементом многих биологических процессов. В этой статье мы обсудим влияние микроэлемента на благополучие человека, узнаем как правильно принимать магний. Понимание ценности минерала и способность распознавать симптомы его дефицита имеют решающее значение для здоровья. Среди актуальных вопросов — продолжительность лечения магнием и когда лучше принимать препарат относительно времени суток. Роль магния...