Магний глицинат — это соединение магния с аминокислотой глицином. Эта форма магния считается одной из наиболее биодоступных и хорошо усваиваемых, что делает её популярной в качестве пищевой добавки. ### 1. Преимущества магния глицината - Высокая усвояемость: Магний глицинат обладает высокой биодоступностью, что означает, что организм может легко его усваивать и использовать. - Улучшение сна: Глицин, входящий в состав, может способствовать улучшению качества сна и снижению уровня тревожности, что делает магний глицинат полезным для людей с бессонницей...