Как говорят врачи, многие из нас не получают достаточного количества магния с пищей, что в итоге негативно сказывается на уровне энергии, мышечной и нервной функции, кровяном давлении, сердечном ритме и крепости костей. Те, кто не хочет заморачиваться со своим питанием, обычно просто начинают пить добавки по своему усмотрению, но это плохое решение. Прежде чем принимать какие-либо добавки необходимо обязательно поговорить с врачом. А пока поговорим, почему же так важен магний для нашего организма и есть ли какие-нибудь негативные эффекты от приема добавок...

Двукратная чемпионка Figure Olympia и участница IFBB Pro Bikini Эрин Стерн (Erin Stern) вдохновила бесчисленное количество людей встать на путь здоровья. Все это время Стерн всегда открыто рассказывала зрителям о своем питании и тренировках через свои аккаунты в социальных сетях. В своем последнем видео на YouTube она делится шестью наиболее важными добавками для улучшения общего самочувствия и обеспечения необходимыми микроэлементами, которых нашему организму часто не хватает в современную беспокойную эпоху...