Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня говорим о том, на какие витамины стоит обратить особое внимание прежде всего, если вам 50+. После 50 лет в организме ускоряются возрастные изменений. Появляются не только морщины и седина, но и ухудшение самочувствия, возникают различные проблемы со здоровьем. С чем это связано? Старение организма может привести к неожиданному дефициту питательных веществ. Медленный метаболизм и неправильный рацион снижают шансы получить рекомендуемую суточную норму питательных веществ...