Если честно, то я сомневаюсь, что и польза от него есть. В таблетке Магне B6 упаковано 50 миллиграммов магния и 5 миллиграммов витамина B6. Чтобы отравиться витамином B6 нужно его съесть 1000 миллиграммов в день. Пострадают нервы. Будет онемение в руках и ногах. Может нарушиться равновесие, и пострадавший будет падать при ходьбе. Если очень постараться и усиленно питаться витамином B6 несколько месяцев, то для появления побочных эффектов хватило бы и 500 миллиграммов в сутки. Если человек съедает меньше 200 миллиграммов витамина B6 в сутки, то отравиться им почти нереально...

Магний и витамин B6 — это мощный дуэт, который часто употребляют в пищу вместе. Они усиливают действие друг друга и обеспечивают максимальную пользу для организма. Витамин B6 помогает магнию лучше всасываться в кишечнике и проникать в клетки. Без него часть магния просто выводится из организма, не успев подействовать. Вот лишь некоторые полезные эффекты комплексного действия магния и витамина В6: Магний и B6 совместно регулируют работу нервной системы. Они помогают справляться со стрессом, улучшать настроение и сон, уменьшают раздражительность и усталость...