Магний — один из важнейших минералов для человеческого организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, включая синтез белков, регуляцию уровня сахара в крови и поддержание нормальной работы мышц и нервной системы. В этой статье мы рассмотрим препараты магния, показания к применению и преимущества. Магний играет ключевую роль в поддержании здоровья. Он помогает: — Снижать уровень стресса и тревожности. — Улучшать качество сна. — Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. — Участвовать в обмене веществ и энергетическом метаболизме...

Магний (Magnesium)  Суточная норма поступления магния в организм, рекомендованная ВОЗ составляет 400 мг, но существуют некоторые различия в зависимости  от пола и возраста.  Основным депо магния в организме является костная ткань, где содержится 50-60% от общего его количества. Магний необходим для мышечной релаксации, регулирования минерализации костной ткани, ее роста и прочности.  Вне костной ткани, магний присутствует во всех клетках и является кофактором (важным компонентом) многих ферментов,...