171 читали · 2 года назад
Разбор препаратов магния
Некоторые витамины и минералы зарегистрированы не только как бад, но и как препарат. 💊 Продаются только в аптеке, расскажу о наиболее часто встречающихся препаратах магния. ✅Магния диаспорал, магне В6 форте, магнелис В6 форте. Состав: магния цитрат - органическая форма с хорошей биодоступностью. Подходит при склонности к запорам.  ✅Магне В6, Магнелис В6. Состав: магния лактат- биодоступность хорошая, но для суточной дозировки необходимо принимать 8 таблеток в сутки. В каждой таблетке помимо действующего...
13,4 тыс читали · 2 года назад
Вопрос: правильно ли я понимаю, что и магнелис форте полная ерунда? (мне его эндокринолог прописала на постоянку) Мой ответ: магний в таблетках используют для восполнения дефицита магния, если его обнаружили в анализах крови. Если дефицита нет, то от небольшого количества дополнительного магния пользы не будет. Если хотите успокоить нервную систему магнием, то вам его должны зарядить в капельницу в бешеной дозе. Обычное количество магния мы получаем с обычной пищей.