Магний — один из важнейших минералов для человеческого организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, включая синтез белков, регуляцию уровня сахара в крови и поддержание нормальной работы мышц и нервной системы. В этой статье мы рассмотрим препараты магния, показания к применению и преимущества. Магний играет ключевую роль в поддержании здоровья. Он помогает: — Снижать уровень стресса и тревожности. — Улучшать качество сна. — Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. — Участвовать в обмене веществ и энергетическом метаболизме...

Олена ИСЛАМКИНА выпытала у врача-эндокринолога Олеси Бруслик про магний все: какой лучше усваивается, как принимать, когда он работает как успокоительное, когда – как слабительное (и как сделать так, чтобы неодновременно), какой магний заказать на айхерб, а какой искать в аптеке. Чувство тревоги, раздражительность, ощущение взвинченности и взбудораженности из-за которых не удается уснуть. Кажется, это типичный набор симптомов жителя большого города. Но он может говорить о том, что вы испытываете недостаток магния...