Вы когда-нибудь стояли в магазине и думали: «Как понять, что подходит для кето?»   «Что купить, чтобы не выбиваться из рациона?»   «А это точно низкоуглеводное?» Я тоже так думала. Особенно в начале пути.   Но оказалось: кето-продукты есть почти везде, если знать, куда смотреть. Не обязательно ехать в дорогой органический магазин или заказывать всё онлайн.   Большинство продуктов уже давно доступны на полках привычных нам сетей:   - Пятёрочка   📌 Вот мой реальный список кето-продуктов, которые я покупаю **в обычном магазине...

Дорогие читатели! Сегодня мы с вами погрузимся в мир кето-продуктов и разберемся, как правильно выбирать и что именно покупать, чтобы ваш кето-образ жизни был максимально комфортным и эффективным. Эта статья станет не только вашим навигатором по магазинам, но и настоящим путеводителем в мир здорового питания. Так, давайте начнем! Кетогенная диета, или просто кето, — это высокожировая, низкоуглеводная диета, задачей которой является перевести организм в состояние кетоза. В этом состоянии тело начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии вместо углеводов...