Лук – это по-настоящему удивительный продукт. Он обладает большим количеством полезных свойств, используется во множестве рецептов (даже в десертах), а главное, что в независимости от сезона его легко приобрести по доступной цене. Но как известно, даже самый полезный продукт имеет противопоказания и побочные эффекты. В этой статье мы расскажем Вам о серьезных побочных эффектах лука, суточной норме продукта, а также кому не стоит его есть. История и факты Родиной лука является Центральная Азия, однако некоторые ученые считают, что впервые лук начали выращивать на Ближнем Востоке...

Обычный репчатый луч присутствует практически ежедневно в нашей жизни, но что в нем такого? Подумаете вы, лук как лук! Почему же необходимо включать лук в свой ежедневный рацион? Несколько интересных фактов о репчатом луке: Сейчас же в сезон простуд и прочих модных заболеваний лук превозносят, как супер продукт. Так ли это на самом деле? Узнаем совсем скоро! Польза лука 1. Лук является отличным источником витаминов и минералов не только в зимний период. В луке много витаминов группы В, особенно С, марганца, меди, калия, фосфора и минеральных солей...