Его открыли раньше других витаминов, поэтому и назвали по первой букве алфавита. Есть у витамина А и другое название – ретинол. Кому, зачем и в каких количествах его употреблять? Наш эксперт – врач-терапевт, УЗД, ФД Центра молекулярной диагностики Калуга ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Лагутенкова. Для здоровья важен баланс, по­этому нельзя допускать как дефицита витамина А в организме, так и его переизбытка. Зачем нужен Кому не хватает Симптомы дефицита: Как выявить дефицит? Радуга в тарелке...

Глаза, как и любой другой орган, нуждаются в витаминах. Они помогают справляться с еженедельными нагрузками и в какой-то мере предупреждают развитие офтальмологических заболеваний. Конечно, улучшение зрения не произойдет от «волшебной» пилюли, но регулярное употребление витаминов позволит поддерживать зрительную систему и поможет ей справляться с увеличенными нагрузками. Кому больше всего необходима витаминная поддержка? Что выбрать? По мнению врачей, для поддержания зрительных функций лучше всего подходить комплексно...