Хороший будильник помогает начать день правильно. Он влияет на наше настроение. Должен быть надежным. Должен будить громко, но без раздражения. Настройка должна быть простой. Правильный будильник улучшает утро. Он помогает не проспать. Важно, чтобы звук был приятным. Мягкий звон лучше, чем громкий шум. Будильник с функцией отсрочки хорош. Регулировка громкости помогает. Можно настроить разное время для разных дней. Это помогает контролировать распорядок дня. На рынке много моделей. Выбор может быть сложным...

[ Смотреть видео на сайте НТВ ] Если вас раздражает звук будильника на телефоне по утрам, то решить проблему обещают современные модели, например модный световой будильник, который имитирует восход Солнца. Есть и много других идей. Как их оценивают наука и реальные пользователи? Его рекламируют и в Интернете, и в модных журналах. Пишут, что световой будильник не только бодрит по утрам, но и спасает от сезонной депрессии. Объяснение такое: ганглиозные клетки в сетчатке глаза реагируют на свет и, если осенью и зимой его мало, дают команду мозгу вырабатывать гормон сна мелатонин...