У его проявлений может достаточно много причин, однако в большинстве случаев, главная причина - сидячий образ жизни. Нужно отметить, что небольшой лордоз поясничного отдела - это нормально. Исследования по этому вопросу показали, что легкий лордоз имеют 85% здоровых мужчин и 75% здоровых женщин...

Что делать при выпрямлении шейного лордоза? Постоянно «деревянная» шея. Надо сказать, что существует несколько вариантов осанки человека. В частности, есть прямая спина с невыраженными лордозом и кифозом, то есть спина как доска. Это врожденная конституция от мамы, папы, бабушки, дедушки… Тут сделать ничего нельзя, но необходимо заниматься профилактикой болей в спине, связанных с таким строением позвоночника. Обязательно после силовых упражнений делать упражнения на гибкость, растягивать мышцы...