Если к вечеру ноют и ломит ноги — это не просто усталость. Так тело подаёт сигнал: ему не хватает внутренней поддержки. Я узнала, какой именно! Иногда вечером ложишься в кровать, а ноги будто гудят изнутри. То тянет в икрах, то ломит колени, то хочется вытянуть их до щелчка. Знакомо? Многие списывают это на усталость, обувь, возраст или погоду. Но врачи говорят — ломота в ногах часто сигнализирует не о нагрузке, а о внутреннем дефиците. «Это не каприз тела — это просьба о помощи», — так сказала мне ревматолог, когда я впервые пришла с этой проблемой...

Врачам общего терапевтического профиля, неврологам, ревматологам, ортопедам часто приходится слышать жалобы пациентов на то, что ломит ноги. Это довольно субъективное ощущение скручивающей, тянущей, ноющей боли далеко не всегда позволяет определить причину проблемы. Такое состояние характерно для метеозависимых людей: у них ломит ноги за пару дней до смены погоды...