Восстановление после СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога
Голова давит на тело: где стресс ломает нас физически
Как депрессия и стресс бьют по внутренним органам. Разбор научных фактов о психосоматике: почему врачи болеют чаще и как беременность программирует здоровье. Болит, но где именно? Вы приходите к терапевту с комом в горле, скачущим давлением или болью в желудке. Даёте анализы — они в норме. Врач пожимает плечами и советует попить пустырник. Знакомо? В этот момент человек обычно падает в одну из двух крайностей. Либо начинает искать у себя редкую опухоль, либо уходит к эзотерикам, которые обещают очистить ауру от накопленного гнева. Между этими полюсами лежит наука. Психосоматика — это не магия и не выдумка ипохондриков...
Частые переломы: когда тело «ломается», потому что душа больше не может гнуться
С точки зрения психосоматики, частые переломы - это не просто случайность или хрупкость костей. Это - тот случай, когда тело говорит: «Я больше не могу гнуться под эту жизнь. Я не могу терпеть. Я не могу подстраиваться. И я ломаюсь». Это не слабость - это крик о том, что вы устали быть гибким или гибкой в ситуации, где надо было быть твердой. Ваши кости - это не просто опора тела. Это символический «внутренний каркас», ваша способность держать форму, быть устойчивой, опираться на себя. Частые переломы - это крик тела: «Мой внутренний стержень больше не выдерживает...