Лен является одним из старейших растений, известных человечеству, он используется для изготовления одежды, косметических препаратов, лекарственных средств. Льняное масло, польза и вред, как принимать — все его особенности, преимущества и недостатки были хорошо изучены еще в древности, и рецепты молодости дошли до наших дней. Восстановить утраченную красоту и здоровье поможет льняное масло для волос, многочисленные отзывы подтверждают эффективность этого народного средства. Все чаще и чаще женщины обращаются к многовековой мудрости и  советам красоты от наших мам и бабушек...

Льняное масло часто представляют почти как лекарство: «чистит сосуды», снижает холестерин, заменяет рыбий жир и помогает суставам. Реальность скромнее — и полезнее. Это пищевой источник ненасыщенных жиров и альфа-линоленовой кислоты, но не средство для лечения атеросклероза. Альфа-линоленовая кислота, или ALA, относится к омега-3 жирным кислотам и должна поступать с пищей. Организм способен превращать небольшую часть ALA в EPA и DHA — омега-3, которыми богата жирная рыба, — но превращение ограничено...