Про медитацию знают многие, она все больше набирает популярность и входит в повседневную жизнь. А еще15-20 лет назад считалось, что это доступно только просвещенным йогам и гуру. Но это не что-то запредельное, это осознанный подход к работе сознания и подсознания, который может использовать каждый. Для чего же используются медитативные практики? Люди медитируют по разным причинам, и каждая из них имеет свой характер. 1. СНИЖЕНИЕ СТРЕССА: Медитация помогает расслабиться и уменьшить тревожность, что способствует улучшению общего самочувствия...